主教練劉知名及技術顧問劉慕裳教練是香港空手道精英運動員，兄妹兩人憑突出的海外成績，先後代表香港空手道於「體壇奧斯卡」奪得香港傑出運動員，兩人多年來在世界各地比賽及集訓，其後，他們把學習空手道之經驗歸納整理後編寫成課程，並因材施教。

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課程內容：

學習空手道基本禮儀、空手道技術-馬步、攻擊以及防守動作、型（套拳）、組手（搏擊）、體能以及柔韌訓練等等，藉空手道訓練增升學員紀律及自信。